最強有酸素

みなさんこんばんは🙌🏾
BEYOND本厚木店トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

たくさんある有酸素運動🏃🏽‍♀️🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️
どれが1番効果があるの？と思いますよね？

有酸素運動は脂肪燃焼効果は高いんですが、
同時に筋肉が消費されてしまうのがデメリット。

そんなデメリットを解消する最強有酸素運動が
HIITトレーニングです🙌🏾✨

HIITとは高強度インターバルトレーニングのこと✨
インターバルトレーニングとは、高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れ、それの強度をぐんと高めたものがHIITなのです💪🏽✨

HIITのデメリットは…
とにかくキツいことくらいでしょうか？笑

BEYOND本厚木店ではHIITトレーニングもセッションに取り入れることもあります💪🏽✨

是非一度お試しください🤎

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分
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小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分