何歳になっても筋肉を付ける事はできます

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皆さんこんにちは☺️🌺
BEYOND本厚木店の石川です☺️
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天気が不安定の日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？☺️🌺
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本日は筋肉はいくつになっても
付ける事はできるよ！って事についてご説明します☺️🌺
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加齢による筋肉の減少は決して止められない訳ではありません☺️
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食事量が減ってタンパク質げ足りなくなってきたのでかれば、サプリメントで代用し補う事ができますし、食事量が減れば、当然筋肉も減少しやすくなります。
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減ってしまった筋肉であれば
筋トレを行って、筋肉を増やせば良いのです☺️💪🌺
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また普段から筋トレや運動を行っているのであれば必要のない筋肉と判断される事なく、筋肉の減少を防ぐ事ができます☺️💪🌺
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筋トレの効果は若い人だけに現れるものではありません☺️🌺
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筋トレを始めるのが何歳になっても正しいトレーニングと正しい栄養摂取を行い続けていけば、例え、高齢者でもあっても筋肉を増やす事は可能ですよ☺️🌺
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BEYONDスタッフは
老若男女が利用して頂けるように1人1人のその方にあったメニューを作成しております☺️💪
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その他ご質問がある方はお気軽にお問い合わせください☺️🌺

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

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