皆さん
こんにちは☺️🌺
BEYOND本厚木店の石川です☺️💪
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本日は水分補給についてご説明致します☺️🌺
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ダイエット中はむくみの解消や水分不足を防ぐためにも水分補給が大切です☺️🌺
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女性は1日に1.5L程、男性は2L程が目安です☺️🌺
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また、水分は空腹感を和らげたり、食事の満足度を上げたり、代謝を良くするという役割があります☺️🌺
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喉が渇く前に少しずつ飲むのがベストですね☺️💪
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その他ご質問がある方はお気軽にお問い合わせください☺️🌺

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

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