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皆さん
こんにちは🌞
BEYOND本厚木店の石川です☺️🌺
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本日はトレーニング頻度についてご説明致します☺️💪
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毎日やると効果的ではないか？と思われる方もいらっしゃいますが、実は毎日の筋トレはあまり効果がないことがわかっています☺️💪
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筋トレをする頻度は3日～1週間に1回が望ましいですが、筋肉が回復する速度というのは、個人の筋力、経験値、筋トレの強度、回数、部位によって違いがあると考えられており、人それぞれです☺️💪
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BEYONDではあなたにあった、頻度やトレーニングメニューを作成致します☺️🌺.
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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階
電話番号
0462443444

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分
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小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
海老名駅から3分
愛甲石田駅から3分
伊勢原駅から7分
座間駅から8分
鶴巻温泉駅から10分

相鉄線 利用
かしわ台駅から12分
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