本厚木のパーソナルジム|【公式】BEYOND本厚木店

美尻に必要なのは?

みなさんこんにちは🙌🏾
BEYOND本厚木トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

みなさん大好きなsiriトレ🍑❤️
私も一番好きなトレーニングです🥰

そこで、美尻に必要なポイントをいくつかご紹介🙋🏽‍♀️

✔︎ウエストとヒップは7:10
✔︎厚みと丸みの黄金比
✔︎大転子が正しい位置にある
✔︎保湿ケア

ウエストとヒップ、厚みと丸み
これは人それぞれの黄金バランスがあるのでご自身の身体をしっかり観察して必要なトレーニングを選ぶことが大事ですね✨

大転子とは太ももの骨の端っこの部分なんですが、真っ直ぐ気をつけをしてちょうど手首ぐらいの位置にある出っ張っている骨🦴
姿勢や歩き方が崩れてくるとどんどん外に出っ張ってきてお尻と太ももの境目が太くなります😱

座ったり寝ている時も圧迫され、下着やお洋服での摩擦が多いのがお尻です😫
気づかない間にガサガサ黒ずみ出てきます😭お風呂上がりの保湿ケアはmustでたっぷり使いましょう!!

必要なトレーニングや正しい姿勢を身につけたい方はBEYOND本厚木店まで❤️


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線本厚木駅 徒歩2分


小田急線本厚木駅まで
新宿駅から48分
渋谷駅から51分
相模大野駅から11分
海老名駅から3分
町田駅から15分
藤沢駅から38分
町田駅から25分
茅ヶ崎駅から34分
横浜駅から38分
新百合ヶ丘駅から22分

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