みなさんこんにちは🙌🏾
トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

みなさんお野菜は好きですか？？
ダイエットにはお野菜が必須🥗🤎

お野菜に含まれるビタミンは
脂質糖質の分解や代謝を促してくれるので
お肉とご飯だけの脂質制限は絶対NG🙅🏽‍♀️

いきなりたくさんの種類を取り入れるのは大変ですが
少しずつ増やしていきましょう♡

私の作ったサラダの一例を載せてるので
是非ご参考までに🥗🤎

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

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