有酸素運動の楽しみ方♪

みなさんこんばんは🙌🏾
BEYOND本厚木の海老です🧜🏾‍♀️

今日は私なりランのモチベ上げ方✏︎
なかなか有酸素やる気ならない方はぜひご覧あれ🤙🏽

何を隠そう有酸素大っ嫌いな私。
減量中もギリギリまでやらなかった。←
結果やった方が痩せるのはのは早いんですが、ただただしんどいのが苦手で。

海の近くに住んでいるんですが、
走ってて気持ちー！最高ー！って思うのは結果一瞬です。w
外ランは行ったら帰らなきゃいけないし。
だから走り出すモチベーションを上げるのが絶対必要🌴

私的ランルール
𓆉多少のメイクをする
（私の場合眉毛、マスカラ、チーク）
𓆉髪の毛を巻く
（結ぶときもあるけど、適当にじゃなくてちゃんと可愛く見えるように）
𓆉ブラトップにランパン
（これも自分が可愛いって思えるコーディネートで）
𓆉偶然好きな人に見られても恥ずかしくない見た目にする

走ってる車から、すれ違う人から
外走ってるの気持ちそー！って思われるイメージでw

自分なりに可愛くして
自分でモチベーション上げることって
女子の特権だと私は思ってます💕

せっかく走ったからご飯も我慢しようも正解。
せっかく走ったからご褒美に食べちゃおうも正解。
でもどうせ頑張った後に食べるなら適当にあるものじゃなくて、
美味しぃぃぃ〜〜〜🥰って幸せな気分になれるものを少しだけ。

ランニング苦手な方も是非モチベ上げられる方法を見つけてくださいね♡

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分
・
小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
海老名駅から3分
愛甲石田駅から3分
伊勢原駅から7分
座間駅から8分
鶴巻温泉駅から10分

相鉄線 利用
かしわ台駅から12分
さがみ野駅から14分
相模大塚駅から16分

JR相模線 利用
社家駅から4分
入谷駅から6分
相武台下駅から8分
門沢橋駅から11分
寒川駅から20分