最終更新日：2021年6月25日

皆様こんにちは
BEYOND本厚木店の石川です☺️🌺
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本日はアーモンドはボディメイクに欠かせない栄養素について、ご説明します☺️🌺
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アーモンドの脂質の多くは「オレイン酸」という一価不飽和脂肪酸の一種で、悪玉コレステロールを低減させる作用があります。 ☺️🌺
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また、血圧を下げる効果のある多価不飽和脂肪酸の一種「リノール酸」も多く含んでいます。 体に悪いイメージのある脂質ですが、アーモンドの脂質は適度な量であればむしろ体に良い効果をもたらしてくれますよ☺️🌺
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その他、ボディメイクに関するご質問がございましたらお気楽にお問い合わせくださいませ☺️💪
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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

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