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お風呂で痩せる

みなさんこんばんは🙌🏾
BEYOND本厚木の海老です🧜🏾‍♀️

今日もとても暑かったですね😩💦
暑かったり、時間がないとシャワーで済ましてしまう方も多いと思います🤔

今回は入浴のメリットをご紹介♨️

・温熱作用🔥
お湯で身体が温まると毛細血管が開いて血行が良くなり、疲労物質を除去しやすくなります🙌
筋肉痛の時は特にオススメ!!

・水圧作用💧
皮膚の表面に空気よりも重たい水の圧力(水圧)がかかり、 マッサージと同じ効果が得られます✨

これらの作用で血行が良くなり、短時間で筋肉疲労の回復が早くなります😆

お水を飲みながら、身体の中の水分をいれかえるようなイメージでお風呂に浸かるのがオススメ♡

忙しいときこそ、お風呂の時間をゆっくりとるように心がけましょう🛁


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分

小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分

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