茶色で痩せる

みなさんおはようございます🙌🏾
BEYOND本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

茶色で痩せるとは…？

お米やパン、麺などの炭水化物を茶色いものを選ぶだけ✊🏽✨

精製度が高い白い炭水化物は血糖値が上がりやすく
✔︎脂肪がつきやすい
✔︎食後眠気が来る
✔︎食後空腹感がすぐ来る

などデメリットがたくさん😵‍💫😵‍💫😵‍💫

お米なら玄米や雑穀米
パンなら全粒粉やライ麦
パスタなら全粒粉

など精製度が低いものを選ぶだけなので、食事量を減らさずに血糖値コントロールが出来ます🙌🏾✨

今日のランチから是非選んでくださいね🤎

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分
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小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分