みなさんこんにちは🙌🏾
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

なぜ私たちトレーナーはタンパク質タンパク質と
口酸っぱく伝えるのか…？

何もしないと40歳を過ぎると
私たち人間は段々筋肉量が減っていきます😶

筋肉量が減るということは
エネルギーを使う力が減るということ。
カロリー＝エネルギーです🙋🏽‍♀️

だからこそトレーニングをして筋肉量を増やし食べたものをエネルギーとして使う事で痩せやすい身体を作っていくわけです🙌🏾✨

では、筋肉量を増やすにはトレーニングだけでOK？

これはおそらくみなさん食事も大切だという事はご存知だと思います✊🏽❤️

そこで大事なタンパク質ですね✨
毎食タンパク質をメニューに入れる癖をつけましょう🌼

顔を洗った後化粧水つけない方はほぼいないですよね？
失われた肌に保湿をする。
失われる筋肉にタンパク質を入れる。

同じ事です🙋🏽‍♀️✨

何をどう食べたら良いか分からない😫
という方は是非ご相談ください❤️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

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厚木駅から2分
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