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ダイエット中にお野菜食べないと…

みなさんこんばんは🙌🏾
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

みなさん普段お野菜どのぐらい摂ってますか??
そしてその種類!!
ちゃんと栄養のあるもの摂れてますか??

カロリーの少ないものを選ぶ方が多いですが
お野菜のビタミンや食物繊維はダイエットに必須🙌🏾✨

糖質や脂質の代謝=エネルギーに変えるサポートをしてくれるのがビタミン🌼
せっかく食べているお肉やご飯もビタミンがないともったいない!!

お野菜を選ぶポイントは
「色が濃いもの」
レタスやキャベツもやし…ダイエットの定番と思われがちですが、お野菜の色は栄養の証🙌🏾

お皿の中にたくさんの色が並ぶように食材を選んでみましょう❤️


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分

小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分

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