ぽっこりお腹を呼吸で改善！？

みなさんこんにちは☀️
本厚木店の星です⭐️

みなさん腹式呼吸法を知っていますか？

腹式呼吸を意識することで身体には様々なことが起きます。自律神経を調節しリラックスできる（副交感神経を優位にする）、姿勢がよくなる、便通が改善しやすい、代謝が向上するなど、メリットがたくさんあります。

またトレーニングでも腹式呼吸法を手に入れることでより効率の良いトレーニングをすることができ効果が増すことができます💪💪

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

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