みなさんこんにちは☀️

本厚木店の星です⭐️

本日はダイエット中におすすめの炭水化物をお教えします😁

おすすめの炭水化物は２つはずばり玄米とオートミールです💪

なぜいいのかメリットを紹介させていただきます💪

玄米

・血糖値が上がりにくい

・食物繊維が豊富

・ビタミン、ミネラルが豊富

オートミール

・栄養成分が豊富

・低GI値の食品である

・沢山のレシピがあって飽きない

などとさまざまなメリットがあります！

しっかり食べてしっかり動いてボディーメイク頑張っていきましょう💪💪

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は

是非BEYONDへ💪🏾

住所

〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

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@195spard 

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