みなさんこんにちは🙌🏾
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

みなさん昨日の晩御飯何食べたか
パッと答えられますか？？
認知機能のテストではありません。笑

晩御飯に限らず1日何をどのくらい食べたのか
把握しておくことはとっても大事✨

ちょっと食べすぎた日
外食した日
全然食べれなかった日

などそれぞれに合わせて次の食事のコントロールが必要🙋🏽‍♀️✨

そもそも自分は食べすぎてないか
食べなすぎじゃないかの確認も必要です🤫

写真に撮ったりアプリで管理したり色々方法はあるので
どのくらいの量が適切なのか分からない方は是非ご相談ください❤️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分
・
小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分