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ダイエット中のおやつ♡

みなさんこんばんは🙌🏾
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

ダイエット中の甘い味方🧡
干し芋\(^^)/

あー干し芋ね。もう食べてるよ( ´_ゝ`)
と言う方さすがです✨

え?干し芋?おばあちゃんが好きなやつでしょ?
の方!!ちょっと待って!!

今から干し芋の魅力を語りますので
ちゃんと読んでください。←

その①
なんと言っても美味しい(主観です)
芋の中でもさつまいもって特に美味しくないですか?
焼き芋も大好きなんですが、あれは飲めちゃうので
ちゃんと噛める干し芋がオススメです。

その②
脂質ほぼ0
罪悪感0

その③
食物繊維だらけ
糖質で腸内細菌大喜び
便秘対策にもってこいですね。

その④
天然のビタミン・ミネラルがとれる
特に推したいのがカリウム!!
白米の20倍のカリウムが含まれてるので
浮腫み対策、高血圧対策にバッチリ👍🏽

デメリット
\\美味しすぎて食べすぎる//
量は考えましょう。
水分が抜けてる分糖質は高いですが
量を気をつければ強い味方に❤️

糖質を味方につけて理想の身体を作りましょう✊🏽❤️


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分

小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分

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