ダイエット中のおやつ♡
NEWS
2021 / 09 / 17
みなさんこんばんは🙌🏾
本厚木店の海老です🧜🏾♀️
ダイエット中の甘い味方🧡
干し芋\(^^)/
あー干し芋ね。もう食べてるよ( ´_ゝ`)
と言う方さすがです✨
え?干し芋?おばあちゃんが好きなやつでしょ?
の方!!ちょっと待って!!
今から干し芋の魅力を語りますので
ちゃんと読んでください。←
その①
なんと言っても美味しい(主観です)
芋の中でもさつまいもって特に美味しくないですか?
焼き芋も大好きなんですが、あれは飲めちゃうので
ちゃんと噛める干し芋がオススメです。
その②
脂質ほぼ0
罪悪感0
その③
食物繊維だらけ
糖質で腸内細菌大喜び
便秘対策にもってこいですね。
その④
天然のビタミン・ミネラルがとれる
特に推したいのがカリウム!!
白米の20倍のカリウムが含まれてるので
浮腫み対策、高血圧対策にバッチリ👍🏽
デメリット
\\美味しすぎて食べすぎる//
量は考えましょう。
水分が抜けてる分糖質は高いですが
量を気をつければ強い味方に❤️
糖質を味方につけて理想の身体を作りましょう✊🏽❤️
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾
住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階
公式LINE
@195spard
小田急線 本厚木駅 徒歩2分
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小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分