オートミールでダイエット

みなさんこんばんは🌆

本厚木店の星です⭐️

本日はオートミールのメリットについてご紹介いたします💪

1.栄養が豊富

オートミールは米や小麦に比べて多くのタンパク質を含んでいます。

またミネラル、ビタミンB群も多く含まれています。

2.低GI食品

血糖値の上昇が緩やかな食品のため糖質を脂肪として体内に溜め込むのを抑えてくれます。

3.様々な料理を作ることができる

オートミールをふやかして材料と混ぜで焼いてパンケーキにしたり、細かくしてスムージーやプロテインに混ぜることも可能です。

オートミールを使ってストレスの少ない減量やダイエットを行い成功させましょう😁

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は

是非BEYONDへ💪🏾

住所

〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

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