みなさんこんばんは🌙
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

もうすぐハロウィンですね🧟‍♀️🧟‍♂️🧡
ハロウィンといえばかぼちゃおばけ🎃🧡

実はかぼちゃおばけはダイエットにもぴったりなのです🧡

かぼちゃ100gの炭水化物は約20g！
白米100gの炭水化物は約37g！

これだけでもかなり抑えられますね✨

かぼちゃには食物繊維も含まれるので
糖質量はさらに低くなります🥺🧡

し・か・も！
かぼちゃのGI値は65🥺🧡🧡

白米だとお腹空いちゃう方
満腹感が欲しい方
芋ラバーの方
ダイエット食に変化をつけたい方は
ぜひ試してみてください🧡

グリルしてお塩だけでもよし🧡
ラカントで甘みつけてもよし🧡
カッテージチーズと混ぜたら
タンパク質も取れて最高ですね🥺🧡🧡🧡

季節のもので美味しくダイエットしましょう🧟‍♀️🧟‍♂️🧡

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分
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小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分