本厚木のパーソナルジム|【公式】BEYOND本厚木店

ダイエットする環境を!

みなさんこんばんは🌙
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

ダイエットを始める時に大事な食材選び🥺

何食べたらいいの?
みなさん迷いますよね?

ダイエット始める第一歩は
ウォーキングやランニングすることでも
宅トレを始めることでもなく

冷蔵庫の整理と
食材の買い込みです。w

揃えておいたら助かるものリスト💡
・鶏モモ
・鶏胸
・ささみ
・紅鮭
・卵
・カッテージチーズ
・冷凍シーフードミックス
・糖質オフパスタ
・高野豆腐
・さつまいも
・かぼちゃ
・パプリカ
・ブロッコリー
・アスパラ
・オクラ
・ほうれん草
・大根
↑冷凍カット野菜でも!
・フレーバーソルト
・干しエビ
・s&bのスパイス
・トマト缶

私はまずこの辺りを集めます✊🏽✨

まずはダイエット出来る環境を整えるところから💡
一緒に頑張ってみませんか??


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分

小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分

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