みなさんこんばんは🌙
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

ダイエットを始める時に大事な食材選び🥺

何食べたらいいの？
みなさん迷いますよね？

ダイエット始める第一歩は
ウォーキングやランニングすることでも
宅トレを始めることでもなく

冷蔵庫の整理と
食材の買い込みです。w

揃えておいたら助かるものリスト💡
・鶏モモ
・鶏胸
・ささみ
・紅鮭
・卵
・カッテージチーズ
・冷凍シーフードミックス
・糖質オフパスタ
・高野豆腐
・さつまいも
・かぼちゃ
・パプリカ
・ブロッコリー
・アスパラ
・オクラ
・ほうれん草
・大根
↑冷凍カット野菜でも！
・フレーバーソルト
・干しエビ
・s&bのスパイス
・トマト缶

私はまずこの辺りを集めます✊🏽✨

まずはダイエット出来る環境を整えるところから💡
一緒に頑張ってみませんか？？

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分
・
小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分