本厚木のパーソナルジム|【公式】BEYOND本厚木店

幸せホルモンはどこから?

みなさんこんばんは🌙
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

幸せホルモンといわれる「セロトニン」はどこから出るのかご存知ですか??

①脳
②腸
③心臓

答えは②腸です!!
だからこそ腸内環境を整えることはとても大事✨

セロトニンの約90%は腸から分泌されます。
そのためにも発酵食品は積極的に摂りたいですね✨

ダイエット・ボディメイクにおいても、腸内環境を整えることは1番と言ってもいいほど大事です❤️

食べたものの栄養を消化、吸収、分解するためには、腸が正しく機能してないと脂肪になりやすくなります🥶

さらに
セロトニンが少なくなるとストレスを感じやすくなります🥶

ストレスを感じると脂肪を溜め込むホルモンがドバドバと…🥶
ストレス太りは本当にあります💦

食事も気をつけてる、運動も頑張ってるのに痩せない!
という方は一度ストレスのことを考えてみてください❤️

まずは自分がどんな環境や出来事にストレスを感じるのか?
どうしたら回避できるのか?どんな考え方をすれば良いのか?を考えて見ましょう🤔

周りを変えることは難しくても、自分の思考は変えることができます✨

考えてもわからない!という方は海老までご相談ください❤️


脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!
引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分

小田急小田原線 本厚木駅まで
厚木駅から2分
愛甲石田駅から3分

お知らせ一覧へ戻る

電話アイコン 046・244・3444 LINEアイコン お問い合わせ メールアイコン お問い合わせ
このサイト経由のお問い合わせで 入会金50,000円が無料
紙飛行機アイコン WEB予約 電話アイコン 電話予約はこちら
FOLLOW PAGE TOP