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ビーナスラインの作り方🦋

背中の縦線は女子の必需品🦋

みなさんこんばんは🌙
本厚木店の海老です🧜🏾‍♀️

背中の縦線(ビーナスライン)が入っているととっても腰のラインやお尻が綺麗に見えるんです🥺✨

そんな縦線を作るのがこちらの
ハーフデッドリフト💪🏾✨

脊柱起立筋や広背筋など背中を鍛えられる種目です✨

ポイント💡
✔︎つま先膝を正面に向ける
✔︎股関節からしっかりと上体を曲げる
✔︎胸を張って背筋を伸ばす

↑このポイントがうまく動かせない方は、出来る様になるための準備運動が必要です✨

BEYOND本厚木店ではただトレーニングをするだけでなく身体を正しく動かせるようにアプローチしていきます❤️

バックオープンなお洋服を着るときにも絶対ケアが欠かせない背中🦋
一緒に理想のビーナスラインを作りましょう❤️


住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2丁目1−7 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

小田急線 本厚木駅 徒歩2分

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