みなさんこんにちは☀️
本厚木店の星です⭐️

本日はそもそも筋トレすると何が良いのかご紹介します😁

みなさんは筋トレといえば何を想像しますか？
・厳しい、辛い
・運動できる人のみがやる
・やり方がわからないから興味がない
などなど色々な悪いイメージが多いかと思います😞

〜筋トレするメリット〜

1. 生活習慣の改善
   今まで体を動かす機会がなく運動不足になると体が硬くなってしまったり、肺活量や基礎代謝が下がってしまうことが可能性としてあります。
   トレーニングをすることで体の見た目だけでなく見えない体の内側も鍛えることができ生活習慣の改善が可能になります‼️

2.自分自身に自信が持てる
体が綺麗になったり、逞しくなったりと周りの友達や家族に褒められたりする機会が増えるかと思います。褒められることによってこれまでのやってきたことの努力の成功経験をすることができ、自信へと繋がります‼️

3.ストレスの発散
普段の仕事や家事などストレスが溜まることは少なくないかと思います。
そんな時は体を動かすトレーニングや外に出てウォーキングやランニングをすることで気分転換になりストレスを発散してより充実した生活を送ることができます‼️

上記のほかにもトレーニングをすると良いことはたくさんあります😁
本厚木店は自分の体を大好きになってもらえるよう全力でお客様の理想の体へと導くサポートをさせていただきます💪💪💪

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、本厚木でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒243-0018 神奈川県厚木市中町２丁目１−７ 藍澤厚木ビル2階

公式LINE
@195spard

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