五大栄養素〜ビタミン編〜
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2022 / 03 / 28
ビタミンとは？？
縁の下の力持ち的な役割ですね！！
ビタミンの種類
意外と多くの種類がありますね！
脂溶性ビタミン
水溶性ビタミン
普段食べている食材にも色々含まれていますね😲
どのくらい取れば良いの？？
意識しないとなかなか全部は難しそう。。。
そんな時は！！！！
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