結局何したら痩せるの？🤔

本厚木店トレーナーの中原です😊

糖質制限でリバウンド😢

糖質制限ダイエットに挑戦して、一時はグッと体重が落ちた❗️けど、数ヶ月でグッとリバウンドして上手くいかなかった❗️🥲

という経験をお持ちのお客様がよくご来店されます🙏

食べる量を減らすと体重は落ちますが、脂肪だけでなく筋肉も同時に落としてしまうので、結果的には代謝が下がり、実質は痩せずらい体質となってしまいます‼️

空腹で食べたい欲求も強くなり、我慢していた食欲が爆発してリバウンド！というのもあるあるですよね😂😂

BEYONDはオリジナルの食事指導

BEYONDでは過度な糖質制限はしません。

しっかり3食たべて、筋トレで筋肉を維持しながら、脂肪を落としていく。ということに重きを置きます🔥🔥

食べるもので身体は作られていますので、

減らせば痩せる❗️ではなく、

「いつ・なにを・どのくらい」

を軸にして、お客様の生活に合わせ質と食事時間のバランスを考えながらオリジナルの食事指導を行っていきます💡💡

月で何キロ落ちるか、は個人差がありますが食事×筋トレで1〜3kgのペースで落としていくと、健康的な身体をキープしながらダイエット出来ます🙏リバウンドもしずらくなります❗️

お客様の測定結果✨✨

本日はBEYONDに通い始めて3週間経ったお客様の測定を行いました👀

3週間で−2キロと順調な結果でした🔥🔥

この調子で頑張りましょう😆❗️

お客様が目標に向かって変化を楽しみながらダイエット出来ることを、トレーナーとして日々心がけております😊🙏

これからも一緒に頑張っていきましょう❤️

体験トレーニング実施中！

■ダイエット

■筋肉増量

■運動習慣を身につけたい

■食事指導を受けたい

色んな角度からお客様のご要望に合わせ、全力でサポート致しますので、

夏に向けて絶賛絞りたい方❗️是非一度体験トレーニングにいらしてみて下さい🔥🔥