本厚木店トレーナーの中原です☀️

もう夏の暑さですね‼️💦

しっかり水分補給して代謝アップしていきましょう❤️❤️

お客様の減量結果💡

短期食事付きコースで通って頂いているお客様が、3ヶ月で−6kgの減量に成功しました🥹✨

いつも頑張っているお客様の成果が出ると、自分のことのように嬉しくなります😊💡

糖質制限無しで、短期の3ヶ月間であれば4〜6kg以上はしっかり脂肪を落としていけます🔥🔥

3食食べて痩せる🥗

■外食が多くて、、

■自炊が苦手、、

■コンビニでしか買わない、、

■チョコはどうしても食べたい、、

どんな方でもお客様一人一人の状態と生活に合わせた極力ストレスフリーの指導を心掛けております🥗✨

実際の食事指導🎶

実際の食事指導の様子も少し載せておきます🤏🏻

分からない事があれば、その都度何でもお答えします😊😊

栄養のバランスが大事❣️

■五大栄養素のバランス

■食べる時間と食べる量

少しの意識で体は大きく変化します❗️

痩せたい痩せたい、、と思いながら後回しにしてしまうと体質はいつまでも変わりません🥲💡

是非早いうちに、より良い食事・運動習慣を身に付けて、自己ベストな身体を一緒に作っていきませんか❓😉

色んなお客様に出会えることを、今後も楽しみにしております🙏✨