パーソナルトレーニングが向いている人の特徴❗️❗️
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2025 / 09 / 30
どんな人がパーソナルに向いてるの？
パーソナルがどう助けてくれる？
ここでは、パーソナルトレーニングが向いている人の特徴4つを詳しく解説していきます！！
➤「一人だとすぐやめちゃう…」タイプ
◾️よくある悩み
・気分で運動をサボってしまう
・最初だけ頑張るけど続かない
・変化が見えずモチベが下がる
◾️パーソナルがどう助けてくれる？
✅ 予約制で強制力UP！
→「トレーナーが待ってる」というプレッシャーが自然な行動力に📆
✅ 小さな変化も一緒に喜んでくれる！
→「ちょっと引き締まってきたね！」と気づいてくれるから、自信に✨
✅ 進捗を見える化してくれる！
→ ビフォーアフター写真や体脂肪測定など、変化が“数字と見た目”で実感できる📊
② 🤷♀️ やり方がわからない初心者の方
➤「ジムに行っても何すればいいか迷う…」タイプ
◾️よくある悩み
・フォームが不安
・効いてるか分からない
・とりあえずマシンに乗ってみるけど効果なし
◾️パーソナルがどう助けてくれる？
✅ 1から丁寧にフォーム指導！
→ 間違った動きを直してくれるから、効果を早く感じやすい🙌
✅ どの部位に効いてるかを教えてくれる！
→ 「お尻に効かせたいならこう動かして！」と目的に合わせた調整ができる🍑
✅ ケガ予防の知識も豊富！
→ 姿勢や可動域に合わせて安全に運動できる💡
③ 🎯 具体的な目標がある人
➤「〇ヶ月後に理想の体になりたい！」タイプ
◾️よくある悩み
・結婚式や旅行に間に合わせたい
・夏までに水着を着たい
・健康診断でヤバかった…
◾️パーソナルがどう助けてくれる？
✅ 逆算してプログラムを組んでくれる！
→ 目標日までに間に合うように、食事や運動のペースを完全カスタム！
✅ メンタル面もサポートしてくれる！
→ やる気が落ちた時も、「あと少し！」と励ましで復活🔥
✅ 短期だけでなく“キープ”も見据えたプラン
→ イベント後にリバウンドしないよう、維持戦略まで考えてくれるのがプロ✨
④ 👩🔬 自分に合うメニューを知りたい人
➤「色々試したけど痩せない…」タイプ
◾️よくある悩み
・同じダイエットでも痩せる人と痩せない人がいる
・食事制限がキツくて続かない
・年齢的に痩せにくくなってきた
◾️パーソナルがどう助けてくれる？
✅ 姿勢・筋バランス・体質までチェック！
→ 例えば「猫背があるから腹筋が効きづらい」など、根本原因を発見してくれる🔍
✅ 生活に合わせてカスタマイズ！
→ 「夜遅い食事が多いなら朝をしっかり」など、ライフスタイルに沿った提案が◎
✅ 食事のフィードバックももらえる！
→ LINEやアプリで食事相談できるジムもあり、迷わず進める🍽️
■まとめ
パーソナルトレーニングは、
❌「自分一人じゃどうにもできない…」を
✅「プロの手で確実に進める！」
に変えてくれる心強い存在✨
BEYOND本厚木店は、本厚木駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです！
トレーニング1回あたりの料金も8,250円(税込)〜と、パーソナルジムの中では通いやすい金額となっております。
食事指導付きのコースでは、基本的に糖質制限をせずに食事指導をさせていただいております。
毎日LINEで質問をできたり、自分に合った食事内容をアドバイスしてもらえます！
パーソナルトレーニング指導はもちろんですが、食生活改善にも特化しています。
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：@195spard
https://page.line.me/195spard
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
BEYOND 本厚木店
〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-1-7 藍澤厚木ビル2F
本厚木駅徒歩1分
▼この投稿の著者
■諏訪部 侑吾（スワベ ユウゴ）
■神奈川出身 27歳
■NSCA-CPT
